Mastigar chiclete previne cáries?

Parece impossível, mas é verdade. A goma de mascar ajuda na produção de saliva, mantendo os dentes mais limpos e livres de bactérias.

Sabe aquelas vezes que a sua mãe mandou você não mastigar chiclete porque dava cáries? Pois é, ela estava errada. Por incrível que pareça a goma de mascar pode ter efeito contrário e ajudar na limpeza dos dentes.

Parece sem sentido, devido grande a quantidade de açúcar, mas estudos relatam que mascar chicletes pode ter efeito positivo na prevenção de cáries. De acordo com o dentista Marcelo Rezende, diretor da Smiling Dental Care, não é tão simples assim.

De acordo com o especialista, mastigar algo depois de uma refeição produz saliva, e isso auxilia a manter os dentes limpos. “O hábito de recorrer à goma de mascar logo após o almoço estimula a produção de saliva, contribuindo para ‘lavar’ a boca e neutralizar o ácido produzido pelas bactérias na placa. Esse ácido causa mau hálito e cáries. Por outro lado, todo chiclete contém algum tipo de adoçante. Os que contêm açúcar podem acabar estimulando ainda mais a produção do ácido”, explica.

As cáries ocorrem quando a bactéria bucal se alimenta dos carboidratos e produz o ácido que corrói o esmalte do dente. “Esses carboidratos não são encontrados somente no açúcar, mas em todas as frutas, verduras, legumes, pães e massas em geral. Ou seja, em quase todas as nossas refeições.”

Mas para se beneficiar dos efeitos ‘limpantes’ do chiclete, a pessoa precisa continuar mascando no mínimo por mais 45 minutos (Ufa!) depois de a goma ter perdido o sabor adocicado. “Se o adoçante for do tipo xilitol é melhor ainda, já que estudos demonstram que esse tipo mata as bactérias causadoras de cáries.”

Por isso, é bom manter a boca o mais limpa possível, para se ver livre das cáries. “É muito simples. Basta escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia e enxaguar a boca com água freqüentemente. Além disso, é importante evitar comer doces entre as refeições e, principalmente, antes de dormir, já que a quantidade de saliva durante o sono diminui bastante.”

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